[...] Chciałbym do wakacji jeszcze jakąś kreatynę brać, ewentualnie do połowy lipca. Myślałem o OLIMP Dominator Creatine Strong Matrix 7 Co mi radzicie ? Czy po zakończeniu tego cyklu przeczekać jakiś tydzień dwa? czy od razu mogę kupić inną ? CHodzi mi o coś co da "kopa" w siłę i masę a jednocześnie nie będzie bardzo drogie. Czekam na wasze [...]
jak w temacie , prosze was o pomoc wyboru mety , chcialem polska jelfy niestety diler jej nie ma. Do wyboru mam genesisa , apx i jakiegos balcana nie jest to moj 1 cykl wczesniej mialem 2 lata temu 100 razaka i 2 fiolki boldka , rozmyslam jeszcze nad mdrolem zamiast mety. Chodzi mi o mase a nie wiem czy na tym ph bym zrlobil cos , miche trzymam [...]
Witam.Jestem obecnie na cyklu z nitro II,cretine mega caps 1250.gain bolic 6000,ostrowia wpc 80.I już myślę nad następnym cyklem(chce sobie uzbierać odpowiednią kwotę na następne suple.Jaki następny cykl byś cie proponowali??.Cena raczej nie gra roli.Oczywiście chodzi mi i nabranie w miarę masę i siłę.Pozdrawiam i proszę o konkretne wypowiedzi.
siemka czy mogłby ktos podrzucic mi jakis dobry cykl z dobra rozpiska na dobrej jakosci mase. brałem juz wiko deke ale potrzebuje konkretnej rozpiski jak i co.Jak by ktos mogł mi doradzic i podrzucic cos to byłbym wdzieczny .
[...] obecnie wracam do formy po 2 miesiącach od kontuzji. Jestem zainteresowany wzięciem "pierwszej bomby" i dobry kumpel zaproponował mi turanabol. Czy to dobry wybór na 1 cykl i rozpoczęcie przygody z dopingiem? Jaka jest odpowiednia dawka by poczuć, że coś się dzieje? Do tej pory tylko legalne odżywki stosowalem. Dziękuję za wszelką pomoc i [...]
Witam Mam pewien kłopot które suplementy wybrać na cykl masowy.Mam taki pomysł żeby kupić WHEY PROTEIN 82%(kreatyna+białko+BCAA+l-glutamine) i do tego jeszcze HMB. No ale patrze tak na forum i przewineła mi sie także nazwa Xpand. Poczytałem troche i teraz nie wiem co lepsze... Może zamiast tego whey protein kupić xpanda? jak juz to xpanda z hmb, [...]
To moj drugi cykl, poprzednie fbw trwalo 6tygodni. Kazde cwiczenie robie 3 serie plus 2 rozgrzewkowe. A : 1.przysiad 2.martwy ciag 3.wyciskanie na plaskiej 4.rozpietki na plaskiej 4.wioslowanie sztanga w opadzie 5.wyciskanie zza karku 6.wznosy sztangielek bokiem 7.uginanie ramion ze sztanga 8.francuskie wyciskanie zza glowy w lezeniu 9.wyciskanie [...]
chce zrobic moj 3 cykl tak gora 6-8 tyg , zeby byl dosyc mocny, na wmiare sucha i twarda mase, co poleacie, chcialbym zeby dobor srodkow byl taki ze szybko poczuje dzialanie kazdego z nich, myslalem nad meta,propem, npp ale niewiem co wybrac, wino moze tez na zejscie.
[...] . chodze na siłownie i widac efekty ale tak powoli ze juz mnie cos trafia , nie bylo by tak zle jezeli nie mial bym szczuplej figury . Brałem metke ale nic mi nie dala , mozliwe ze troche sily ale jezeli chodzi o mase to nie. Czy moge zaczac cykl deki ? jak tak to ile strzałow? i czy ma to jakies skutki uboczne ? z góry dziekuje za odpowiedz ;)
[...] przy sztukach walki? zdaje sobie sprawe, ze ciezko zbudowac jakakolwiek mase przy takim wysilku bez diety i nie wiem czy oplaca kontynuowac? odkad zaczalem treningi sw (okolo pol roku) wogole nie przybywa na wadze. mam zamiar zrobic cykl z dieta w przyszlosci ale narazie nie mam pieniedzy. prosze o pomoc, przeniesienie tematu w razie zlego dzialu
mam zamiar zakupić odżywki na cykl czy to dobry zestaw??? co można dodać albo odjąć albo zamienić??? Białko ostrowia Carbo OLIMP Kreatyna OLIMP czy to wystarczy ma masę?
[...] robię masę od nowego roku. Na początku używałem samej Beta Alaniny. 1 marca wprowadziłem do systemu jabłko treca. Zamierzam na tym jechać przez 8 tyg i zakończyć pierwszy cykl. Zakupiłem sobie argininę z olimpu i teraz moje pytanie jest takie: kiedy ją wrzucić? Redukcję planuję zacząć od 4 maja. Zostanie mi trochę kreatyny po cyklu. Warto ją [...]
[...] chodzi o masę, oraz wytrzymałość czyli to co głównie daje kreatyna. Ćwiczę co dzień w domu rano wieczór pompki normalne, na kostkach, abs 2 na brzuszek i drążek dla podtrzymania formy. Niestety nie trzymam się żadnej diety, jeśli jednak zdecyduję się na kredkę Myślicie że jest sens, aby zacząć cykl kreatyny? Ćwiczę takim systemem od 3 miesięcy.
Hey! Najpier o mnie. Mam 17 lat 180cm i obecnie waze 68kg wiec jak widac jestem tym czymsc bodajrze na e... ktory ciezko lapie mase. Cwicze jakies 1,5 roku z przerwami.Cykl zaczelem 2,5 temu. Wcinam sobie Weider Pure Creatine 250g + Dextroza Plus Vitalmax 630g ktora mi sie skonczyla i dokupilem sobie Carbo Opimpu 1kg. Mielam nic nie pisac o tym [...]
Siemano Panowie własnie 2 tyg temu skonczylem cykl plan niemieckich ciezarowcó na cell pumpie i mono +15 kg na lawce i o to moje pytanie odpoczywan juz ponad 2 tyg i od pon chcialbym juz zarzucic jakis plan tylko niewiem jaki czy po tym planie i odpoczynku 3 tyg moge znów zrobic siłe czy nie bardzo (zalezy mi na sile) czy mase prosze o opinie. Thx [...]
[...] 172 Rekordy: MC: 3x100kg Przysiady: 8x90kg podciaganie nachwyt: 4 serie po 4 razy wycisk klatka: 10x60kg (dlatego chce przejść na P&P, słabo mi tu idzie). Cel: estetyka, lato 2016. Chciałbym przez kilka najbliższych mscy zbudować masę mieśniową i na nastepne lato, zrzucić fat. Proszę o porady jak ułożyć cykl treningowy na taki okres. dziekuje
Poszukuje dobrego środka króry w połączeniu z dieta zwiększy moją masę ciała więc pytam sie czy dobry będzie Cell Pump na cykl czy to nie pomoze mam około 80 zł.
[...] do podobnych tematów :) Posiadam 200 tab. DANABOL methandienone comprimate 10mg balkan pharmaceuticals republica moldova. chciałem się spytać jak dłudo na tym mogę ciągnąć cykl? czy może podzielić to na 2 cykle? lepiej brać 20mg czy 30mg na dzień a może więcej ? mam brać stałą dawkę czy lepiej piramidalnie ? zadałem te pytana bo chce się [...]
siema to nie sa sule dla mnie daje je tylko abyscie ocenili czy cykl bedzie ok.koles jest po 3 cyklach na mono a wiec... - 2x maly CP - 120 MC Kre alkalyn Olimpa - 90 kaps TSE - CArbo i Bailko Ostrowii dla uzupelnienia diety dawkowanie bedzie takie: -dt: rano na czczo 1 porcja CP przed treningiem CP po treningu Carbo i 3 kapsy Ka i przed snem [...]